". Jeśli można regularnie skontaktować się z tym, co jest dla Ciebie ważne - co pielęgnować, co lubisz, co czują się odpowiedzialni za - to sprawia, łatwiej cierpią upokorzenia i wyzwań w życiu ". Ma wiadomości telefoniczne od jego 4- i 8-latków pochodzących już w gdy były 2 " To natychmiastowy odświeżające, co ważne, ". Największa powiedzieć: " Dziękujemy ”.
Weź czasu każdego dnia, aby myśleć o tym, co jesteś wdzięczny. " To nie musi być ogromny rzeczą, " mówi Issokson. " To może być, " Jestem wdzięczny, słońce świeciło dziś, i zauważyłem, " lub " Jestem wdzięczny, że udało nam się utrzymać dzisiaj ". Chodzi o poświęcenie czasu i jest w tej chwili ". Największa
" To nie jest do połysku nad tym, co jest złe, ale na chwilę, aby umieścić rzeczy w perspektywie, " mówi Issokson. " Szczególnie dla tych, którzy mają skłonność do bycia pesymistą, pomaga ludziom rodzaj sprawdzić i powiedzieć: " Wszystkie te sprawy nie idą dobrze, ale jestem tu dzisiaj, jestem zdrowy, mam wspierane się dzisiaj, Miałem dziś znaczącą rozmowę ... moje życie nie jest tak źle ". Największa
