Niektóre z najbogatszych źródeł selenu są ryby i produkty pełnoziarniste uprawianych w glebie bogatej w selen. Orzechy brazylijskie są szczególnie bogate w selen, ale powinien być ograniczony do kilku orzechów na raz i spożywane sporadycznie - selen ma bardzo wysoką toksyczność, jeśli zbyt dużo jest zużywana Największa
Należy zachować ostrożność podczas robienia. dodatek selenu, w szczególności gdy jest to sól selenu, takie jak selenin sodu. Formy organiczne, takie jak selen lub selenometioniny selenocysteiną mogą być mniej toksyczne. Obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby polecić suplementy selenu, aby zapobiec chorobom serca. Największa
jury jest jeszcze obecnie, czy witamin i minerałów może obniżyć poziom cholesterolu. Korzystanie z informacji zawartych w tym artykule, to wiesz, czego się spodziewać - i to, co się nie spodziewać. - Od witamin w diecie Największa
Aby dowiedzieć się więcej na temat witamin i wskazówek dla poprawy zdrowia, sprawdź linki na następnej stronie.
