5 przekąski paliwa twój Cold

ne woreczki, które wykraczają różnymi nazwami, oferują aminokwasów i węglowodanów w celu podtrzymanie długotrwałych wysiłków. Należy pamiętać jednak, niektóre żele energetyczne są niewiele więcej niż słodkie cukierki. Czytanie etykiet jest kluczem do zdrowego impuls [Źródło: Esmont]. Największa

To nie jest łatwo dostać się w zimny dzień w ciężkim treningu, ale nie ma potrzeby, aby zrobić to na pusty żołądek, kiedy masz te zdrowe i przydatne opcje.