Starając się utrzymać wagę w dół i stara się być zdrowe puszka być całkowicie różne rzeczy. Był czas w moim życiu, kiedy byłem przekonany, że bez cukru żywność i napoje były naprawdę dobre dla mnie. Piłem bezcukrowe Red Bulls i dumpingu Splenda do mojej porannej kawy jak moje życie od tego zależało. Jestem trochę zakłopotany, aby przyznać, że uważałem się zdrowe wtedy. Największa
I zawsze słyszałem negatywnych rzeczy o sztucznych słodzików w przelocie, ale uniknął rozmowy o tym i udawał, że tak jak ja nie słyszał lub przeczytać coś przewracając zasługa produktów. Co mogę powiedzieć? Byłem uzależniony od kofeiny i całkowicie niezainteresowane wodowania mój nawyk. (A kto nie kocha kofeiny niskokaloryczne naprawić?) Największa
Ale gdy dowiedział się coś więcej o sztucznych słodzików, zostawiłem bez cukru mój napój energetyczny toting dni za mną. Największa
Kilka faktów na temat sztucznych substancji słodzących, które sprawiło, że zmieniłem zdanie: Największa
1. Są to związki chemiczne lub fizyczne, które zastępują słodkości cukru, bez wszystkich kalorii. Ale czasami kalorii obecne w żywności lub napojów etykiet maski '' bez cukru. Oczywiście zawsze możesz przeczytać etykietę produktu, ale wierzcie lub nie, istnieje całe mnóstwo ludzi, którzy tam myślą, że cukru lub tłuszczu oznacza niskokaloryczne. Oprócz tego, istnieje kilka ostatnich badań, które wykazały, że sztuczne słodziki, może rzeczywiście zwiększyć apetyt. A potem są bez cukru produkty z składników, które mogą podnieść poziom cukru we krwi gwałtownie – jak z białej mąki w bezcukrowych cookies. W sumie, "bez cukru" nie zawsze oznacza "dieta w obsłudze". Największa
2. Aspartam (NutraSweet, Equal, NatraSweet, Canderel, łyżki, DiabetiSweet) jest częstym słodzik chemiczna z możliwych skutków ubocznych, które brzmią jakby były z horroru. Od halucynacji do napadów na guzy mózgu, to nie warto czasochłonne ze względu na zapisanych kalorii. Największa
3. Sukraloza (zwie Splendą, mojej przeszłości-słodzik wyboru), jest przerażające. Najnowsze badania sugerują, że Splenda może powiększyć zarówno wątrobę i nerki i kurczyć grasicy gruczoły. Sukraloza rozbija się na małe ilości dichlorofructose, które nie były testowane odpowiednio testowane na ludziach. Splenda podobno mogą powodować wysypki skórne, panika, biegunka, bóle głowy, problemy z pęcherzem, ból brzucha
[1] 