jabłko dziennie może utrzymać lekarza z dala, ale to, co trzyma się w fotelu dentystycznym? Istnieje wiele sztuczek handlu, takich jak szczotkowanie, nitkowanie i rutynowe badania kontrolne, ale jeść warzywa plasuje się wysoko na liście do dobrego zdrowia jamy ustnej. Największa
Nie jest tajemnicą, że warzywa są dobre dla ciebie, ale jak mogą poprawić swoje wizyty u dentysty? Zgodnie z artykułem 2010 w New York Times, około 75 procent dorosłych Amerykanów miały jakiś rodzaj choroby dziąseł. Warzywa posiadają wiele składników odżywczych, które mogą zapobiec i leczyć tę panującą sytuację. Tak więc, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego więcej brokułów i szpinaku można umieścić lepszy uśmiech na twarzy! Największa
ludzkie usta są na płytce Petriego z bakterii, a problemy pojawiają się, jeśli nie kontrolujemy te bakterie. Zapalenie dziąseł, vel choroby dziąseł, jest doskonałym przykładem. Zapalenie dziąseł jest infekcja bakteryjna wokół zębów, spowodowane gromadzeniem się płytki nazębnej i kamienia nazębnego - objawy obejmują obrzęk, krwawienie i podrażnione dziąsła. Złą wiadomością jest to, że nieleczone zapalenie dziąseł może prowadzić do zaawansowanej choroby dziąseł lub przyzębia, która jest związana z licznych problemów zdrowotnych. Dobrą wiadomością jest to, że zapalenie dziąseł jest wczesnym stadium choroby dziąseł, a zmiany w diecie może go odwrócić. Wpisz zielone, liściaste warzywa. Największa
każą jeść nasze warzywa z wielu powodów, ale jak pomaga zapalenie dziąseł? Składników odżywczych w warzywach są kluczem. Na przykład witamina C ma mnóstwo korzyści dla dziąseł. Pomaga produkcji kolagenu, który pomaga tkanki formą ciała. Witamina C także naprawy uszkodzenie dziąseł i pomaga żywice bardziej odporny na działanie bakterii jamy ustnej. Największa
witamina C jest przeciwutleniacz lub wolny rodnik myśliwski. Wolne rodniki nie są szalone, ale działacze komórki uszkodzone przez utlenianie lub naturalnej ekspozycji na tlen. Pewna ilość wolnych rodników są normalne, ale przeciwutleniacze, takie jak witamina C, pomaga zminimalizować szkody mają one na zdrowych komórek i ich zdolność do reprodukcji. Podczas gdy witamina C może być gwiazdą show, witamina E, wapń i kwas foliowy może również kontrolować zapalenie dziąseł. Kwas foliowy, witamina B, wspomaga komórki ustach jest zachować zdrowie. Witamina E je
[1] 