". Naukowcy mają tendencję do używania bieganie lub chodzenie eksperymentalnie, bo mogą go i porozmawiać izolować o tym i powiedzieć tak, niezależne od interakcji społecznych, niezależnie od jakiegokolwiek doświadczenia uczenia się, niezależnie od jakichkolwiek innych zmiennych, po prostu wykonywać sam jest wystarczające, " on mówi. " To nie znaczy, że nie ma zbyt wielu innych sposobów, że można przejść się tam dostać ".
Najważniejsze jest to, dopóki nie wiemy lepiej, najlepiej jest biec lub początek program ćwiczeń, który dostaje pompowania krwi. To jest dobre dla umysłu, ciała i duszy. Filmy neurobik
bieganie, jazda na rowerze i gra w tenisa uzyskać przepływ krwi do mózgu, ale pocenie nie jest jedynym sposobem, aby dostać się i pobytu inteligentny, neurolodzy wierzyć. Największa
Umysł musi grać w gry, a także do wewnętrznych pozostają ostre, mówi dr Amir SOA, z Case Western Reserve University Medical School w Cleveland. " Jeśli istnieją obszary w mózgu, które zupełnie nie używają lub które pozostają nieużywane przez dłuższy okres czasu, mają tendencję do pogarszania się jak niczego innego w organizmie, " mówi. Największa
bardziej złożone zadanie, tym więcej synaps strzelają w kilku częściach mózgu. Tak samo jak budowa nowych naczyń krwionośnych w mięśnie czworogłowe w nogach, trzeba treningu umysłu, aby utrzymać sieć naczyń krwionośnych w częściach pracy mózgu i prawidłowo rozwijającego się. Badania wskazują, może to nawet zażegnać choroby Alzheimera i Parkinsona u osób, które mogą rozwijać te dolegliwości. Największa
Działania, takie jak pisanie opowiadania, nauka gry w szachy lub nowy język, a nawet robi krzyżówki obejmować więcej niż jedna rzecz, używając więcej mózgu, więc większa liczba synaps pracują jednocześnie (patrz Gry umysłowe: Tworzenie nowych komórek mózgowych) Największa.
