Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa Jak zrobic Stacjonarny lonży z Weight Bar Największa na stacjonarne lonży z barem wagi wykorzystuje wsparcie, które pozwala zginać nogi blisko ziemi i osiągnąć bardziej stymulujący trening. Ćwiczenie wymaga zginanie kolana pod kątem 90 stopni i opuszczając swoje ciało w kierunku podłogi.
Największa Krok 1Assume rozpocząć pozycję paska shown.Step 2Grip z jednej strony, z drugiej odpoczynku na biodrze.
Największa Krok 3Step z powrotem nogi tworząc rozdwojenie postawy i opuść to kolano do podłogi, tworząc dwa kąty 90 stopni z obu nóg.
Największa Krok 4Hold przez 2 sekundy, a wraca się do rozłamu stance.Step 5Lift twoje ciało w górę i w dół; . upewnij się, aby nie przechylić przód lub w tył
Aby dowiedzieć się więcej ćwiczeń, aby poprawić swoją siłę i sprawność, sprawdzić te obecnie:
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika
