Czy to tylko pretekst do jeść bekon cały dzień? Nie do końca, ale prace diety przez wymagających ludzi drastycznie zmniejszyć spożycie węglowodanów i zastąpienia ich białka, czy to bekon, ser i jaja. Chodzi o to, że osoby z nadwagą jedzą zbyt wiele rafinowanych węglowodanów lub pustych kalorii. Bez węglowodanów, organizm będzie następnie rozpocząć spalanie tłuszczu, że początkowo produkowany. Największa
Jednak dietetycy i lekarze są zaniepokojeni kilka aspektów tej diety. Pierwszy to proces znany jako ketozy - w którym organizm spala własne zapasy tłuszczu jako energii [Źródło: Nordqvist]. Szkodliwe skutki uboczne mogą być cuchnący oddech, zaparcia, a nawet uszkodzenie wątroby i nerek (chyba, że osoba zużywa dużo płynów), gdyż organy te muszą pracować w godzinach nadliczbowych do przetwarzania podwyższony poziom białka. Wreszcie, węglowodany zawsze były częścią budulcem zdrowej diety, która prowadzi do trwałej energii i zdrowego funkcjonowania mózgu [źródło: Hardy]. Bez węglowodanów, może być chudszy, ale niekoniecznie zdrowe. A potem co chodzi Największa 8: Dieta Dukana Największa
Atak, rejs, konsolidacja i stabilizacja są początkowych etapach diety Dukana [źródło: Dukan]. To może brzmieć bardziej jak fazy bitwy morskiej, niż tych z diety, ale przekazać jeden punkt: Tłuszcz jest wrogiem i masz zamiar go zniszczyć. Oto jak to działa: Ponad dziesięć lat temu, francuski lekarz Pierre Dukan nazwie sobie sprawę, że jeśli dana osoba jest konsumpcja żywności jest ograniczone do głównie chudego białka, funtów odpadają. Tak, to może brzmieć podobnie do Atkinsa. [Źródło: Zelman] Największa
Tak jak Atkins, dietetycy i lekarze ostrzegają, że poprzez wyeliminowanie węglowodanów i ograniczając inne produkty, takie jak warzywa i owoce, jesteś również ograniczenie spożycie składników odżywczych. Poza niedoborów żywieniowych, może również skończyć ze złymi problemów oddechowych, zmęczenie i nerek. Najważniejsze jest to, że choć może skończyć się kilka funtów lżejs
