Tak jak w przypadku wielu odmian treningu interwałowego, korzyści z prowadzenia spadochrony nie zawsze są czarno-białe. Na przykład, sukces w szkoleniu oznacza utrzymanie biegacz motywację. I część utrzymanie motywacji jest utrzymanie go interesujące. Przebiegu spadochrony dodać trochę smaku do treningu. Zapewniają trening interwałowy przez mniej tradycyjnych środków. Zamiast uderzenia wzgórza lub dodanie w sprintach, biegacz może po prostu pasek na uprzęży i znaleźć trening oporu wbudowane w. Największa
Kolejna korzyść z rynien jest wszechstronność. Pociąg sam, kiedy tylko chcesz, i wszystko, czego potrzebujesz to 1 funta (0,4 kg), kawałek nylonu. Jest to łatwe do zakładania i łatwe do rozbicia. Jest to także tanie. Największa
Szkolenie opór wiatru mogą również odgrywać ważną rolę w kształtowaniu siły, zwłaszcza gdy dana osoba jest uraz. Szkolenie Spadochron zmniejsza wpływ ruchu w porównaniu do szkolenia w sali wagi. Największa
spadochrony bieganie również nadają biegaczy z krawędzi psychicznej. Jeśli szkolenie w trudnych, wietrznych warunkach przewidzianych przez zsyp prędkości, gdy dzień rasy czy gra przyjdzie dzień, jesteś przygotowany, nawet jeśli wiatr jest chłosta na 40 mph (64,3 kilometrów na godzinę). Ludzkie ciało dostosowuje się do tego, co napotyka jeśli odpowiednio przeszkoleni. Ta nowo odkryta wytrzymałość psychiczna również wchodzi w grę, pod koniec wyścigu, kiedy wszyscy są zmęczeni. Odporność na wiatr buduje dodatkową wytrzymałość, wytrzymałość i technikę, tak nadal jesteś na dobrej drodze, kiedy wszyscy inni zabrakło pary. Największa
