Aqua działa, zwany też systemem głębinowych, jest używany przez wielu uruchomionego narkomana do odzysku szkody i poprawę techniki. Jeśli wpływ chodnik jest za dużo jak na swoje ciało, aby znieść, aqua running pomaga utrzymać formę bez wpływu na boli stawów, mięśni lub ścięgien. [Źródło: Peak Performance] Hotele Trening z systemem Parachute
treningi Running spadochron nie warto do codziennego użytku. Są one najlepszym włączona wraz z innymi formami treningu oporowego, takich jak zespoły oporu i wagi kostki, okresowo. Rozpoczyna się dodając je raz na tydzień. Wykorzystać je do krótszych dystansach, począwszy od około 50 jardów (45,7 m) i pracy do 100 jardów (91,4 m.) Największa
tereny otwarte są najlepsze miejsca do wypróbowując je. Znajdź lokalnego boisko do piłki nożnej lub inne pole sport do uprawiania treningu szybkiego rynnę. Chociaż można trenować z zsypów na zakrętach, bieganie prosto największy sens, tak że podnosi odporność na wiatr i zapewnia oczekiwanego oporu. Unikaj pracy w pobliżu drzew, gdzie rynna może uzyskać złowionych i uszkodzonych. Największa
Podczas gdy zsypy pozwalają na szkolenia samotny, partner może rzucać rynny w powietrze tak szybko łapie opór wiatru. Ale tak czy inaczej, podnieść prędkość tak szybko, że rynna natychmiast rozszerza się i tworzy opór. Największa
Jeśli rozważa wprowadzenie uruchomione spadochrony do treningów, budować w poniższej procedurze. Jeśli jest to zbyt łatwe, można zwiększyć liczbę sprintów.
Ale czy zjeżdżalnie prędkości działa? Dowiedz się, na następnej stronie. Największa wytrzymałość psychiczną można zyskać działa ze spadochronem może pomóc w dniu wyścigu. Największa © iStockphoto.com /soupstock Ogólnie Największa Running spadochronu sukcesu
Choć uruchomione spadochrony nie były badane bardz
