Co również sprawia, że ten dynamiczną strukturę treningu ulubionym jest to, że to może pomóc ludziom pozostać zainteresowany i podekscytowany szkolenia, ponieważ niektórzy ludzie mogą znaleźć powtarzając tę samą procedurę aerobik lub rezystancji być nudne. Największa
Ale każdy trening jest tylko tak dobry, jak to zrobić. Ponieważ szybko przejść przez każdą stację w treningu treningu obwodowego, to może być trudne, aby dowiedzieć się, czy jesteś zwalnianie na właściwej formie. Największa
Niektórzy ludzie mogą potrzebować trener zabrał pomóc im zrobić poprawnie swoje ćwiczenia lub zmieniać ich obwodu szkolenia rutynowe zachować to wyzwanie. Inni mogą uznać, że partnerem trening przynosi zdrowej konkurencji, aby utrzymać motywację. Największa
Inną potencjalną wadą treningu obwodowego dla biegaczy jest to, że nie zastępuje trening interwałowy. Chociaż szkolenia obwód będzie służył dobrze, poza sezonem lub pomóc, nawet z potencjalnego braku równowagi mięśniowej, które pochodzi z specjalizujący się w jednym przypadku, nie tylko nie poruszanie się w klasycznym, back-to-back działa zestawy, które biegacze zrobić, aby przygotować się do wyścigów drogowych oraz utwór spełnia. Największa
Aby dowiedzieć się więcej na temat treningu obwodowego i innych technik dla biegaczy, patrz linki na następnej stronie. Największa
