Jak spędzić czas?

How Czy spędzasz czas? Największa Przeglądaj artykuł Jak spędzić czas? Jak spędzić czas? Największa

Gdzie jest twój czas iść? I w jaki sposób można ustawić lepsze priorytety? Największa

Wydrukuj i wypełnij tabelę czasową w prawo, aby śledzić sposób spędzenia czasu w ciągu kilku dni. Największa

W przypadku każdej działalności, szacunku lub zapisz numer godzin spędzasz. Jeśli można myśleć o działalności niewymienionych, wprowadź go w dodatkowych pomieszczeniach przewidzianych w dolnej części wykresu Największa

Gdy już to zrobisz, zapytaj siebie:. Jak naprawdę chcesz spędzić czas? Największa

Spójrzmy na wykres, a jak weźmiemy pod uwagę listę działań, zachować te pytania:

Czy czegoś brakuje Największa

Czy mój tydzień wyważone? sposób naprawdę chcę go? Największa

Czy spędzam dużo czasu z innymi? Największa

Czy spędzam dużo czasu na sobie? Największa

Czy jestem stara się zrobić zbyt wiele? Gdybym miał sześć miesięcy życia, jest to jak bym przeznaczyć swój czas? Największa

nie są jeszcze jakieś marzenia lub projekty zawarte? Największa

Czy naprawdę tego chcę najbardziej? Największa

Spójrz jeszcze na wykresie i rozważyć sposoby można zrobić miejsce na rzeczy, których brakuje - rzeczy, które mają największe znaczenie. Ustalać priorytety. Dodać kilka obietnic dla siebie i zapisz je. Następnie, na następny tydzień:

Wydrukuj liście priorytetów i taśmę go do lodówki, aby przypomnieć sobie Największa

Dodawanie elementów, które pomogą Ci spełnić te nowe priorytety do swoich. " do zrobienia " listy na tydzień. Zastanów się każdym z nich " cesja, " jak się dzieci do praktyki piłki nożnej lub kupując prezent na urodziny swojej matki, i sprawdzić ją, kiedy to zrobić. Największa

Jak przejść przez tydzień, nie ma się do innych, gdzie mówią możliwe. Jeśli nie ma się do działań, które nie są priorytety i istotne mówiąc, zanotuj to! Jeśli stwierdzenie, że trudno po tygodniu, dowiedzieć się, dlaczego nie powiedział nie i wymienić powody. Największa

Zestaw zasad, dzięki czemu można trzymać się tego, co postanowiliśmy. Trzymać się harmonogramu - i twoje priorytety Największa

Zaangażuj rodzinę w pomocy wsparcia swoje priorytety, tak samo jak ich!. Poproś partnera, aby dać Ci " noc off ' i trzymać się go: Napełnij wannę, wlać sobie szklankę czegoś, i udawać, że jesteś w spa. Car-basen do praktyki, więc można i inni rodzice podzielonej odpowiedzialności, a n

Page [1] [2]