Przed walnąć stres, niech będzie, że przeżywa stres jest zupełnie normalne i nie jest jeszcze tak źle. Stres jest naturalną reakcją na nasze poczucie zagrożenia. Jego celem było ewolucyjne wyostrzyć zmysły i reakcje, więc możemy być co w naszej mocy, czy wybraliśmy do konfrontacji, że tygrys tygrys szablozębny ładowania w naszym kierunku, lub wyjść z jego sposób szybko Największa
". Co dzieje się podczas stresu, jest to, że mózg jest powiadamiani o tym, że jest jakaś potrzeba organizmowi reagować, " wyjaśnia dr Rachel Yehuda, profesor psychiatrii na Mt. Sinai School of Medicine. " To aktywuje ośrodki nerwowe w mózgu, aby zainicjować szereg reakcji, wiele z nich chemiczny, i mówią, że organizm do robienia rzeczy, których ludzie potrzebują zrobić, kiedy trzeba reagować. Na przykład, jeśli chcesz uciec od sytuacji zagrożenia, które chcesz przekazywać energię do mięśni ". Największa
wyzwalane przez mózg, substancje chemiczne, takie jak adrenalina przepięcia w organizmie w czasie reakcji na stres, powodując serce Szybkość, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi rośnie, aby uzyskać więcej tlenu i energii szybciej do naszych mięśni. Substancje te również zwiększyć czujność, a niektóre badania wykazały, że uczenie się i pamięć są wzmocnione podczas stresującym doświadczeniem. Największa
Ale turbodoładowania systemy potrzebne do podjęcia tego tygrysa wymaga teraz przeniesienie środków z funkcji organizmu można można zrobić bez później. " Ciało ma do zaprzestania prowadzenia niektóre z rzeczy, które zwykle, takich jak owulacji, trawienie. Takie rzeczy są drogie i wziąć energię, " mówi dr Jehuda, " i wtedy, gdy stresująca sytuacja już nie występuje, nie musi być mistrzem wyłączenia powiedzieć ciało, że to jest w porządku, aby wrócić do normy ". Największa