Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> zaprzestanie palenia >>

Wybierz plan lub tworzyć własne rzucić Smoking

arton dostępne. Największa
  • Tydzień przed tym szczególnym dniu, zmienić markę papierosów zupełnie różnych od marki. Paliłem światło mentol i włączony do regularnych.
  • Carlton w D-Day, wyrzucić każdego papierosa w swoim posiadaniu. Oczyścić wszystkie popielniczki i przechowywać z dala. Weź popielniczkę z samochodu. Usuń dodatkowe mecze, oddać lub wyrzucić zapalniczki i inne akcesoria do palenia. Największa
  • Jedz brokuły i kalafior. Podobno to pomaga usunąć nikotynę z systemu szybciej. Nie może zagwarantować, że to działa, ale jest to zdrowe dla Ciebie i nie zaszkodzi. Największa
  • Nie siedzą lub stoją wokół z przyjaciółmi w dziedzinie palenia. Ostatecznie, dym zacznie mocno urazić zmysły, a gdy tak się stanie, złamałeś uzależnienia od palenia tytoniu. Największa
  • Nie, w żadnym wypadku, podnieść papierosa, aby zobaczyć, czy nadal smakuje tak samo lub wszelkie inne usprawiedliwienia !! Gwarantuję, nie będzie ponownie jeśli osłabi

    - H. Największa

    ". Wiedziałem, że nie mogę rzucić palenie na zawsze. Więc dałem się papierosy o dekady Łódź ". Największa

    " Miałem pack-i-pół-a-dniowy zwyczaj. Wiedziałem, że nie mogę rzucić palenie na zawsze. Więc dałem papierosy się przez dekadę. Co pracował dla mnie było trochę obietnica dla siebie, w formie prostej umowy. W wieku 19 lat, zdałem sobie sprawę, że moje 20-tych by kształtować swoją przyszłość. Nie chcę palić, żebyś mnie zatrzymał. Napisałem umowę rzucić palenie na małym kawałku papieru. Byłem na lotnisku w czasie. Poznałem tam dziewczynę sprzedającą kwiaty i poprosiłem ją, aby " świadka " ono. To weszła w życie w dniu 31 grudnia 1979 roku trzymałem tę obietnicę do dziesięciu lat. Największa

    Następnie, w Sylwestra 1989 roku, dokładnie 10 lat później, byłem z kolegą, który wiedział o mojej umowy. Rozmawialiśmy o tym, jak zastanawiałem przyszłość, pomyślałem moje 30-tych stanowiłoby ważny punkt zwrotny w moim życiu rodzinnym i karierze. Nie potrzebujemy powrotu do papierosów coraz na drodze. Ona namówił mnie do odnowienia mój kontrakt na kolejną dekadę. Napisaliśmy go na serwetce i oba podpisał. Ciągle tę obietnicę na kolejne dziesięć lat. Największa

    Teraz jestem 41 i szczęśliwie w moim trzecim wolnego od dymu dekady. Jak patrzę wstecz, podobał mi się pomysł umowy z siebie o zaledwie dziesięciu lat w czasie, bo gdy miałem chęć palenia Wiedziałam, że jest światło na końcu tunelu. Mogę poczekać, aż moja umowa była do góry. Dziś jestem bez