Don Draper, bohater AMC " Mad Men, " ma sposób dokonywania ludzi niewygodne - zwłaszcza, gdy zaświeci się na Lucky Strike. On po prostu sprawia, że wygląda zbyt dobrze. Aktualne i byłych palaczy wszędzie wzdychają tęsknie jak oglądać obfite pióropusze dymu tytoniowego powoli dryfować ku górze, podczas gdy on swobodnie oddycha przy biurku, w pobliżu swoich dzieci, a nawet w gabinecie lekarskim. Zapomnij Joe Camel. - To gwiazdy filmowe i symbole seksu, którzy naprawdę tworzą potrzebę grzebać się opakowanie i gorączkowo przystawki otworzyć lżejsze Największa
Czy odeszłaś zimno indyka lub starasz się poważnie ograniczyć nikotyny spożycie, nie będzie mnóstwo innych wyzwalaczy czekają na Ciebie. Podobnie jak siedem grzechów moralności średniowiecznej odgrywa te wyzwalacze mogą kusić najbardziej oznaczającego Quitter do oświetlenia i oddychania, że zadymionym chmurze ulgą. Papierosy są jednym z pozostałych trucizn, które są nadal akceptowane społecznie, aby cieszyć się publicznie. Jednak rozumiem, że droga będzie zaśmiecona rozrywek i wyzwalaczy. Wiedząc, czym są dla Ciebie jest to świetny sposób, aby rozpocząć proces powodzeniem zarządzania nałóg palenia lub nawet rzucić palenie całkowicie. Pamiętaj, że wyzwalacze są głęboko osobiste i często przywiązane do konkretnych procedur i zwyczajów, więc każdy jest inny. Jednak istnieją pewne wspólne wyzwalacze, które wydają się dotrzeć do każdego byłego palacza, prędzej czy później Największa 10:. Stres Największa
Wielki nowoczesny epidemii wydaje się być stres. Podczas gdy idziemy szybciej i przy użyciu więcej niż kiedykolwiek wcześniej technologii, jesteśmy też bardziej niespokojny niż kiedykolwiek wcześniej - 1 na 5 Amerykanów cierpi z powodu depresji lub lęku [źródło: CDC]. Wielu palaczy twierdzi, że często palić, gdy podkreślał, czyniąc żadnej stresującym dniu lub sytuacji doskonałym bodźcem do kogoś, kto stara się uniknąć oświetlenia, ale w szczególności dla kobiet, jak wynika z badań [źródło: Neighmond]. Największa
W rzeczywistości, jeśli jest to counterintuitive. Większość badań mówią, że palenie isphysically stresujące. Zamiast łagodzi stres, pośpiech nikotyny (nie wspominając o pozbawienie tlenu i koktajlu chemicznego bicia pośrednictwem krwioobiegu) zwiększy swoje serca i sprawiają, że objawy stresu gorzej [Źródło: New York Times]. Podczas szybkie papierosów może stępić jakichkolwiek objawów odstawieni
[1] 