do pomocy przy . wyzwala powstają Największa Znajdź nowe hobby: To jest specjalnie dla każdego, kto kocha aktywność związaną z paleniem. Znajdź coś jeszcze zrobić z rękami, jak czytanie, dziania lub grając w gry wideo. Upewnij się, że nowe hobby trzyma cię z miejsc, które można powiązać z paleniem (jak bary i kręgielnie) Największa Ćwiczenia, jeść prawo, sen. Dobrze przespanej nocy, dużo wody i pożywnych posiłków pomoże Ci czuć lepiej, tworząc ogniwo w głowie między niepalenie i wielkie uczucie.
zaprzestanie palenia
- Wybierz plan lub tworzyć własne rzucić…
- Jak rzucić palenie?
- Znaleźć powód do Quit Smoking
- Kiedy ludzie zaczynają palić, tak?
- Amerykanie rozpoczną Butts kwietnia 3
- Etap trzeci: Przygotowanie do Be Tobacco
- 10 organizacji, które chcą pomóc rzuc…
- 9 Narzędzia, które pomogą Ci pomyśln…
- Kobiety mają twardszy Czas rzucenia pal…
- Quit Smoking Mając na Partner
- 10 Nie Co zrobić, jeśli chcesz, aby kt…
- 10 powodów ludzie zaczynają Smoking
- Jak długo trzeba czekać na regenerację…
- Wirtualna rzeczywistość może pomóc r…
- Jak często palaczy nawrotu, kiedy zakoń…