Twoje ręce drżą. Jesteś niespokojny. Twoja głowa jest walenie i klatki piersiowej czuje się mocno. Masz problemy z koncentracją i nie byłem w stanie spać w dniach. A teraz jesteś tak rozdrażniony, że przystawki na ludzi bez powodu. Stajesz się na spacer, ale jesteś w głowie, a czasem żołądek boli lub gardło jest obolałe. Są to tylko niektóre z objawów, które towarzyszą procesowi odstawienia nikotyny, a niektóre z powodów, że tak wielu ludzi, którzy próbują rzucić palenie w końcu spadają z wozu. [Źródło: Narodowy Instytut Raka] Największa
nawrotów Stawka dla palaczy, którzy starają się rzucić nałóg jest zniechęcająco wysoka: około 90 procent w końcu zacząć palić ponownie w pewnym momencie w dół linii [źródło: University of South Florida]. Większość z tych palaczy nawrotu w ciągu pierwszych trzech miesięcy po decyzji rzucenia, gdy pragnienia są szczególnie silne i objawy odstawienia nadal występują, lub są świeże w pamięci palacza. To bardzo wysoki wskaźnik nawrotu choroby jest wynikiem uzależniający charakter nikotyny w papierosach. [Źródło: University of South Florida] Największa
Gdy palacz zaciąga off papierosa, nikotyna wchłania się do krwiobiegu przez płuca i podróży do mózgu w ciągu kilku sekund. Kiedy dotrze do mózgu, nikotyna zwiększa w mózgu produkcję dopaminy, związek chemiczny, znany jako neuroprzekaźnik, który wywołuje uczucie przyjemności lub nagrody. Nikotyna jest uważana za bardzo wciągająca, ponieważ działanie leku zaczynają mijać w zaledwie 20 minut, dlatego wielu palaczy mają problemy czyniąc to przez jeden dzień pracy, a nawet długi film, bez przerwy papierosów. Największa
Ważne jest, aby pamiętać, że uzależnienie od narkotyków (w tym uzależnienia od nikotyny) jest stanem biologicznym. Tak więc, choć jest to ważne dla palaczy do podjęcia osobistej odpowiedzialności za rzucenie naukowcy uważają uzależnienie to choroba. Według Narodowego Instytutu Zdrowia, nawrotów dla uzależnionych palaczy nikotyny są podobne do nawrotów u pacjentów z chorobami takimi jak cukrzyca i nadciśnienie, które również wymagają zmian w stylu życia, w uzupełnieniu do leczenia [źródło: Narodowy Instytut Zdrowia]. Więc, palacze, którzy mają problemy z rzucenia palenia nie należy obwiniać się za to, że będzie słaby lub brak zasilania. Rzucenie palenia wymaga zmiany biologiczne i b
[1] 