Aby dowiedzieć się, jakie czynniki mogą powodować nawroty choroby, i jak z nimi walczyć za pomocą wszystko od medytacji do marchwi paluszków, czytaj dalej. Największa
Największa Uruchom wideo Pomoc Pacjenci Quit Smoking:?. Objawy odstawienia Dlaczego warto robić Palacze Relapse Największa
Aby zrozumieć, co powoduje nawrót choroby, trzeba najpierw zrozumieć dwa etapy, które przechodzą przez byłych palaczy w ciągu pierwszych kilku tygodni po ich ostatnim papierosem Największa
W pierwszym etapie jest wycofanie się. Jest to okres, gdy ciało jest w rzeczywistości dostosowanie się do braku nikotyny stało się uzależnić. Jako osoba pali więcej, organizm buduje tolerancję na nikotynę, gdyż do każdego innego leku. Mając nikotyny w systemie staje się ciałem nowego normalne. Kiedy zasilanie nikotyny jest nagle odcięte, organizm cierpi na krótką metę, gdyż dostosowuje się funkcjonować bez leku. Pragnienia podczas wycofywania są bardzo silne - wielu palaczy opisują ich jako doznania fizyczne Największa
Objawy, które towarzyszą wycofanie by te pragnienia trudniej oprzeć.. Dokładne objawów i ich nasilenie zależą każdego palacza, ale generalnie mogą obejmować zawroty głowy, nudności, zaparcia, gazy, zwiększenie apetytu, niepokój, depresję, problemy ze snem w nocy, problemy z koncentracją, kaszel i uczucie ucisku w klatce piersiowej [ ,,,0],źródło: National Cancer Institute]. Na szczęście, apetyt się zwykle trwa tylko kilka minut, a cały proces wycofania trwa jeden lub dwa tygodnie łącznie. Czyniąc go przez ten początkowej fazie może być bardzo trudne, ale rzucić palenie staje się o wiele łatwiejsze później. Największa
Gdy okres wycofania się skończy, nikotyny pragnienia stają się mniej fizyczne i stać się bardziej psychiczne. Ciało palacza może powrócić do " normalne, " ale jego umysł jest wciąż umysł palacza. W tym momencie, pragnienia zazwyczaj pochodzą ze stałych przypomnień związanych z paleniem. Przypomnienia te lub wyzwalacze, mogą być ludzie, miejsca i sytuacje, że palacz papierosów stowarzyszone mogą powodować silne, że popędy psychiczne, aby zapalić. Niestety dla palacza próbuje rzucić te wyzwalacze mogą pojawić się w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie. Często powoduje to widząc starego kumpla palenia w miejscu pracy; ciesząc się happy hour w barze; picie alkoholu lub kawy; rozmawia przez telefon; napędowy; lub seks. Wyzwalacze mogą być negatywne zdarzenia, jak również, jak ciężkim tygodniu w pracy, walk
