10 rzeczy nie do zrobienia, jeśli chcesz kogoś do rzucenia palenia
Jeśli masz ochotę na ciebie " ve próbowałem wszystkiego, aby bliskiej osoby, aby rzucić palenie, lub jeśli właśnie zacząłem myśleć sposobów, aby poprosić kogoś rzucić, wiedząc, co nie działa, można zaoszczędzić sporo czasu i frustracji. Palenie powoduje uszkodzenie niemal każdego narządu w organizmie człowieka, więc to nie może być dobre - nigdy. I jak można go nienawidzić, trzeba pamiętać, że ci, którzy palą może faktycznie kochają go [źródło: Amerykańskie Stowarzyszenie płuc]. Największa
Nikotyna i wszystkie nawyki, które wraz z palenia - gospodarstwa, wdechu i sięgając po papierosy w ciągu dnia - są fizycznie i emocjonalnie wciągająca dla palaczy. Czy można zapobiec, kogo znasz od bycia jedną z 393.000 lub więcej ludzi, którzy umierają na choroby związane z paleniem tytoniu w Stanach Zjednoczonych w tym roku powinna być mniejsza o nienawiści palenie i więcej o miłości palacza [Źródło: American Lung Association ]. Więc jeśli nie udało się uzyskać palacz w swoim życiu, aby zakończyć, ważne jest, aby próbować znowu i znowu, nawet jeśli się ból w Quot &; światła źle-end-of-the-papieros-do- . " Jednak istnieją sposoby, aby uniknąć staje się wrogiem i przegrywa bitwę na papierosa. Wystarczy pamiętać, istnieją pewne sposoby, aby przejść o wygraniu tej walki
Zapoznaj się niektóre z rzeczy, których nie chcesz robić, kiedy chcesz kogoś rzucić palenie Największa 10:.. Zrezygnować
Większość ludzi, którzy próbują rzucić palenie spróbować więcej niż jeden raz [Źródło: przez American Cancer Society]. Kochać kogoś, kto próbował kilkakrotnie, aby wyjść - i nie udało - może sprawić, że chce się poddać i zrezygnować, i często to pokazuje. Pozwalając im znać, a nie, że wierzą, że mogą to zrobić, nawet jeśli jest to trzeci, piąty i siódmy czas próbują, może zapobiec ich rezygnacji. Unikaj zwrotów, takich jak " poddaję się! Nigdy nie zamierzamy zamknąć! &Quot; ponieważ mogą karmić palacza zwątpienia, czy rzucić to w ogóle możliwe i warte wysiłku. Zamiast tego należy użyć słowa zachęty jak ". Nie dam się na ciebie " Stwierdzenia typu, które mogą marudzić i wpływać na swojej ukochanej decyzję, aby utrzymać kurs. Największa
Rzucenie na metodach, które nie pracują, jest to dobry pomysł, choć. Z paleniem tytoniu, może to być na " tego samego podejścia, innego dnia " lub nawet &qu
[1] 