9: Nuda Największa
Na drugim spektrum emocjonalnych od stresu jest nuda. David Sedaris ma zabawne krótki esej o tym, jak palenie pomógł mu w OCD i tików w college'u, bo dał mu coś innego do roboty [Źródło: plaga tiki]. Sedaris nie jest sam - jest zaskakująca korelacja pomiędzy wielu zaburzeń psychicznych i palenia tytoniu, zwłaszcza schizofrenii, ze względu na brak dopaminy w mózgu, które mogą uczynić spożycie nikotyny lub mocniejszy udany [źródło: Schizophrenia.com]. Brak mózg 's " czuję się dobrze " chemia jest również często brakuje, kiedy czujesz się znudzony lub zaniedbany. Największa
Wielu palaczy rozmawiać o tym, jak to świetnie mieć coś wspólnego z ich rąk. Istnieje zapalniczki, aby pobawić się, popielniczki do poruszania się, paczki fajek spakować, rozpakować i przechowywać. Sam papieros pozwala ręka i usta do aktywności fizycznej, nawet jeśli umysł jest w stanie spoczynku. Niektórzy gryzą paznokcie lub kręcić włosy, gdy znudzony: palaczy pali. Nie nudzić się w ten sposób jest to trudne do rozwiązania, ponieważ spust nuda, jak stres, nie zawsze można uniknąć Największa 8:. Stymulacja Największa
Kiedyś to klasyczny moment w filmie: Po namiętnym spotkaniu, Bohater i bohaterka flop się i świeci się podobał wyczerpania. Dlaczego automatyczne połączenie pomiędzy romansu i palenie? Właściwie każda działalność, która dostaje pompowanie adrenaliny może wywołać ochotę na papierosa, nawet coś tak pozornie wolne od dymu, jak wspinaczka czy maratonie. Największa
Gdy adrenalina, noradrenaliną chemiczny pracę w krwiobiegu. Ten związek chemiczny jest związane z dopaminy i akcji cech, które dają ten pośpiech lub pobudzają was. Ponieważ dopamina uwalnia się szybciej, jeśli palić, można oszukać siebie do cieszyć, że naturalne adrenaliny wysoką trochę dłużej z papierosem, wyjaśniając, dlaczego papierosy zwycięstwa wydaje się dobrym pomysłem [Źródło: Rutgers]. Stymulacja może zaskoczyć byłego palacza, wywołując pragnienie znikąd. Mając świadomość związku może pomóc quitter decydują się na inną nag
