Zanim przeniósł się do Południowej Karoliny z Waszyngtonu , kiedyś cieszyć sporą kawę Starbucks każdego ranka w drodze do pracy. Zacząłem mój dzień jak diabeł tasmański, latające wokół mojego biura jak dziecko podniósl na słodkie tarty. Więc po tym, jak przeniósł się na południe, a moje życie zaczęło spowolnić nieco, stopniowo obniżyła swoje spożycie kofeiny. A kilka lat później, wciąż delektować się filiżanką o 'Joe, ale dziś jest to bezkofeinowa, organiczne, sprawiedliwy wybór handlu. Jest to przyjemny rytuał rano zbyt bolesne, aby rozstać. Ale kawa jest dobre dla zdrowia? Podobnie do alkoholu, badania wydają się seesaw tam iz powrotem. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka 7 Fakty zmienić Perception, kiedy bierzesz pod uwagę poranną kawę. Największa 1. Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy Największa
W przeglądzie dziewięciu badań 2005, naukowcy odkryli, że dla tych, którzy pili czterech do sześciu filiżanek kawy dziennie, w porównaniu do jedynie dwóch lub mniej, ich ryzyko cukrzycy typu 2 zmniejszyła się o prawie 30 procent. Liczba zmniejszyła się o 35 procent, gdy ludzie pili więcej niż sześciu filiżanek dziennie. A jeśli wyobrażając sobie biega po biurze z oczami podsłuchowe z głowy, nie martw się, bo zawierające kofeinę i pozbawione kofeiny kawa pod warunkiem dużo takie same wyniki.
2. Kawa zwalcza wolne rodniki
Często zapominać, że kawa jest rzeczywiście roślin i jak wszystkie pokarmy roślinne, ziarna kawy zawiera ponad 1000 naturalnie występujące substancje zwane związki fitochemiczne, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom. Wiele z tych fitochemiczne są przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Największa 3. Kawa poprawia pamięć i procesy poznawcze Największa
Naukowcy poinformował, że ochotnicy, którzy pili kawy z kofeiną rano lepsze wyniki niż niepijących na testach, które udział nauki nowych informacji. Kawa może poprawić funkcje poznawcze, jak się starzejemy. Jedno z badań wykazało, że połączenie kawy ze słodkim poczęstunkiem miał jeszcze większy wpływ Największa
Według badań naukowców Josep M. Serra Grabulosa z Wydziału Psychiatrii i Psychobiology Klinicznej Universidad de Barcelona:. Największa
Naszym odkryciem jest to, że kombinacja dwóch substancji poprawia funkcje poznawcze w odniesieniu do koncentracji uwagi i pamięci roboczej poprzez zwięk
[1] 