Wybór potrawy Program

wierz we wszystko, co przeczytasz lub zobaczyć w reklamach. Nawet z najbardziej podstawowych grafiki komputerowej, " przed " i " po " zdjęcia mogą być wykonane, aby wyglądać lepiej niż w rzeczywistości. Dodatkowo, nawet jeśli sławna popiera program utraty wagi, to nie oznacza, że ​​dieta jest bezpieczna i skuteczna. Najprawdopodobniej te gwiazdy są wypłacane do zatwierdzenia programów odchudzania. Takie adnotacje po prostu nie porównać do dobrze zaprojektowanych badań naukowych, że ocena bezpieczeństwa i skuteczności programów odchudzających. Oprócz " przed " i " po " zdjęcia lub referencje (które często pokazują najlepszym wypadku) lub adnotacje sławna, czy są jakieś badania potwierdzające skuteczność programu odchudzania? Ile średnia masa ma osoba straci na diecie? Jak długo uczestnicy przechowywane wagi off Największa

Strzeż się nierealnych roszczeń odchudzających, takich jak "?. Lose 20 funtów w ciągu dwóch tygodni " Obietnice szybkie zmniejszenie masy ciała są atrakcyjne, ale nie spodziewamy się, by trwać. Pamiętaj, że waga jest zdobyte powoli i musi zostać utracone powoli. Mimo, że waga ma tendencję do spadku szybciej w pierwszych kilku tygodni, to potem zwalnia do bardziej rozsądnym tempie. Bezpieczne i realistyczne tempo utraty wagi jest o jeden do dwóch funtów po pierwszych kilku tygodni. Największa

Jeśli program odchudzania podkreśla, trzeba kupić drogie suplementy diety i produkty ziołowe, nie kupić , Twoim priorytetem powinno być uczenie się, jak jeść zrównoważonej, zdrową dietę, w tym wielu pożywnych produktów żywnościowych w rozsądnych porcjach. Każdy program utraty wagi, że nie uczy się, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie jest prawdopodobne, aby pomóc Ci schudnąć i utrzymać ją. A jeśli bierzesz leki odchudzające na receptę, powinny być pod nadzorem lekarza. Największa

Cały przemysł wyrosło wokół odchudzania. Więc ile to kosztuje, aby schudnąć? Jest możliwe, że całkowity koszt programu odchudzania jest więcej niż wartość nominalna. Dowiedzieć się, opłat rejestracyjnych i kosztów cotygodniowych spotkań, paczkowanych posiłków i /lub suplementów. Jeśli testy medyczne są częścią programu, czy jest dodatkowa opłata? Czy opłata za nieodebrane spotkań? Czy można otrzymać zwrot pieniędzy, jeśli zdecydujesz się przerwać program, lub jeśli nie spełniają swoją wagę cel? Po osiągnięciu docelowej masy ciała, tam są opcjonalne pakiety opłaty okresowe sprawdzanie w z doradcą,

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>