Pikantna musztarda jest doskonałą bazą na mokro pocierać, ponieważ jest niskokaloryczny i pakuje intensywny smak. Można również dodać światła octu lub mix w jakiś miodu do słodzenia kopa musztarda jest. Unikać sosów barbecue i ketchup w przetarć, ponieważ korzyści smakowe zazwyczaj nie przewyższają cukru, sodu i konserwantów w sobie zawierać
1:. Dry ściera
Suche ściera są zazwyczaj domeną doświadczonych kucharzy, którzy faworyzują powolne , metodyczne gotowania nad prędkością, a oni zazwyczaj zarezerwowane dla mięsa przygotowane na grillu. Ale są też najprostsze recepty, a wystarczy kilka składników, można stworzyć smaczną, zdrową rub. Największa
cebula w proszku, chili w proszku, bazylia i papryka są wielkie możliwości do sezonu twój ścieranie. Tylko pinch któregokolwiek z tych składników prowadzi ogromny smak i ultra-niskiej zawartości kalorii. Pieprz cayenne, na przykład, oferuje smaczną, intensywne ciepło i mnóstwo wartości odżywczych, w tym witaminy A i beta-karoten. Wiadomo jest również, aby zwiększyć odporność organizmu, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, a wszystko to bez jednej kalorii lub gram tłuszczu. Największa
Brązowy cukier jest wspólna baza dla suchych przetarć wykorzystywanych do mięsa wieprzowego ze względu na słodkie, aromatyczne smaki produkuje po ugotowaniu powoli na małym ogniu. Jednak duża liczba kalorii oznacza, że nie jest to najlepszy wybór, aby używać na zdrowych cięcia chudej wieprzowiny. Największa
Niezależnie od tego, jaki styl preferujesz, z zaledwie kilku korekt, można stworzyć zdrowe marynaty, że będzie moc smak w swoich dania wieprzowe całe lato. Największa
