Peppers: Naturalne odchudzające Foods
Peppers nie masz tego pikantne zdjęcie za nic. To warzywo jest doskonałym sposobem, aby urozmaicić dania inaczej mdłe, utrzymanie jest zainteresowany nowym jedzenia zdrowego stylu życia. Największa
Peppers są w pięknej gamie kolorów i kształtów. Dodają, smak, kolor i chrzęst do wielu potraw niskokalorycznych. Największa
Korzyści zdrowotne
Wszystkie papryki są bogate w witaminy A, C i K, ale czerwone papryki są po prostu pęka z nich , Przeciwutleniacz witaminy A i C pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek, raka i chorób związanych ze starzeniem się i wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego. Zmniejszenie stanu zapalnego, jak również, że znajdują się w zapaleniu stawów i astmy. Witamina K promuje prawidłowe krzepnięcie krwi, wzmacnia kości i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Największa
Czerwona papryka są dobrym źródłem karotenoidów o nazwie likopen, który zdobywając reputację pomaga zapobiegać raka prostaty, jak również rak pęcherza moczowego, szyjki macicy i trzustki. Największa
Beta-kryptoksantyna, inny karotenoidów w czerwonej papryki, trzyma obietnicę za pomoc w zapobieganiu raka płuc związanego z paleniem tytoniu i biernego palenia. Największa
Poza tym jest bogaty w składniki odżywcze, papryka zapewnić przyzwoitą ilość błonnika. pożaru Największa
ostrą papryką "pochodzi z kapsaicyny, która działa na receptory bólu, nie smakowe, w naszych ustach. Kapsaicyna dominuje w białych błon papryki, nadając jej " ciepła " nasion, jak również. Kapsaicyny w gorącym papryki wykazano zmniejszenie cholesterolu i triglicerydów we krwi, odporność zwiększenia i zmniejszenia ryzyka wystąpienia wrzodów żołądka. Kiedyś myślałem, że się pogarsza wrzody gorące papryki. Zamiast tego, mogą one pomóc zabicia bakterii w żołądku, które może prowadzić do owrzodzeń. Największa
Zarówno ostra i słodka papryka zawierają substancje, które zostały przedstawione w celu zwiększenia produkcji ciepła w organizmie i zużycie tlenu przez około 20 minut po jedzeniu. To wspaniała wiadomość; oznacza to, twoje ciało jest spalanie dodatkowych kalorii, które wspomaga odchudzanie. Największa Wybór i przechowywanie
Papryka nie kapsaicyny, stąd nie ciepło. Mają miły kęs, choć. Papryka są najczęściej. Zielona papryka są po prostu czerwone lub żółte papryki, które nie dojrzewały. W terminie ich wymagalności, zwracają się różne odcieni
[1] 