" ruchy jogi są przeznaczone jako bramy, aby umożliwić ktoś do osiągnięcia wyższego poczucie świadomości, czy to związek z ich Boga lub siły wyższej, lub po prostu osobistego, duchowego przebudzenia, " Polowanie wyjaśnia. " ja osobiście uczyć w niektórych klasach poczucie wdzięczności dla ruchów i zdolność do poruszania się na pierwszym miejscu ". Największa
Joga ma swoje korzenie w hinduizmie (pracuje na pozach pozwoliło pobożne medytować godziny łatwiej w jednym położeniu). Z tego powodu niektórzy wyznawcy chrześcijaństwa i islamu uważają to bluźniercze [Źródło: Economist]. Jednak inni wierzący twierdzą, że jest to nie więcej, niż forma ćwiczeń do nich. Największa
Chociaż Pilates ma zachęcić silny związek umysłu /ciała (poprzez oddychanie), brakuje jej aspekt duchowy, że joga jest znana. Że duchowość czasem przenosi się na innych aspektach życia, z wielu joginów obejmując bez przemocy wegetarianizm jako alternatywa do jedzenia mięsa, choć nie jest to twardy i szybki przepis, w jakikolwiek sposób [źródło: Barrett]. Wielbiciele Joga może również podjąć się medytacji jako oddzielny praktyki duchowej, oprócz czasu jogi. Największa
Jednak ani ćwiczenia będzie rev swój giełdowy jak wirowanie lub aerobik będzie, i mają tendencję do znacznie palić mniej kalorii niż opcji ćwiczeń dużym znaczeniu. Jeśli rzuca funtów jest głównym celem, najlepiej obejmować zakres siły i procedur opartych kardiologicznych oprócz jogi lub pilates. Największa
