Zastosowanie metody pilates i jogi, aby pomóc ludziom osiągnąć sukces fizycznego są różne w formie i funkcji. Po pierwsze, joga nie wymaga żadnego sprzętu innego niż maty podłogowej, choć początkujący mogą zdecydować się na stosowanie rekwizytów, takich jak pasy zwiększające elastyczność jogi lub boczkami jogi, które zasadniczo są poduszki, które zapewniają wsparcie, gdy robi pozy [Źródło: Romine]. Pilates również odbywa się na macie podłogowej, ale czasami wykorzystuje pasma oporu, a nawet wyrafinowane maszyny do ćwiczeń, jak reformatorów w celu zapewnienia większego wsparcia [źródło: Johnson]. Największa
Pozy są bardzo ważne dla obu dyscyplin, ale praktykujących Pilates przytrzymaj je przez trzy sekundy max, a praktycy jogi mogą trzymać je na znacznie dłuższy okres czasu. Joga również wydaje się to więcej niż Pilates stojące pozy, która jest najczęściej wykonywana na podłodze [Źródło: Siler]. Mimo, że oba schematy są reklamowany na ich możliwości treningu całego ciała, dążą do tego zabrać na różne sposoby. Pilates jest znana z szczególnym naciskiem na wytrzymałość rdzenia i kręgosłupa, natomiast jogi dąży do pracy wszystkie mięśnie równie [Źródło: Eisler]. cali do Yoga wynosi od czubków palców do górnej części głowy, cali do; Polowanie wyjaśnia. Największa
Oddychanie jest również ważne dla obu dyscyplin, ale z Pilates, oddychać przez nos i przez usta, zachowując swój żołądek zakontraktowane. W jodze, oddychać i obecnie przez nos, rozszerzając swój brzuch (proces zwany oddech brzucha). Przyczyną tej różnicy jest, że oddychając Pilates jest przygotowanie do aktywnego ruchu, natomiast w jodze jest to sposób, aby cię uspokoić mediacji [Źródło: Hessel]. I medytacyjne aspektem może być największa różnica między tymi dwoma schematami. Największa Duchowych wyróżnienia jogi i pilates
Większość sport i programy ćwiczeń są równe części przeszkadza gry i tężyznę fizyczną. Wymagają koncentracji, poświęcenia, determinacji i dowolną liczbę innych cech nie związanych biceps, aby osiągnąć sukces. Joga i Pilates angażują umysł na różne sposoby, jednak i aspekt duchowy jest uważana prz
