? Szybkie porady: Co to jest kundalini joga

soby. Celem jogi kundalini, jest więc obudzić śpiącego tej energii i osiągnąć oświecenie poprzez medytację i świadomości duchowej. Największa

styl życia zgodny z Kundalini filozofii obejmuje codzienną praktykę duchową zwaną sadhana. Według nauk Kundalini, Sadhana najlepiej praktykowane rano, ponad dwie godziny przed wschodem słońca, kiedy świat jest ciszej. Powinien on składać się z ćwiczeń, medytacji i modlitwy, a można zrobić w otoczeniu grupy (takie jak studia Kundalini) lub w przestrzeni prywatnej praktyce w swoim własnym domu. Największa