arciarstwa biegowego, które jest tańsze i można zrobić w polu za twoim domu. Przynieś gorącą czekoladę i inne przekąski, aby to zabawna wycieczka. Największa Kajakarstwo. Przestrzegać wszystkich zasad bezpieczeństwa i upewnić się, każdy nosi ratownicze. Największa Taniec. Mają dzieci uczyć najnowszy szał tańca, lub zapisać się na klasy w lokalnym centrum Y lub społeczności. Największa Basen. Dzień na plaży lub w basenie może być czas zabawy dla rodzin, które jak pływanie. Największa Kolarstwo. Zawsze pamiętaj, aby nosić kasków rowerowych i przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa rowerów i ruchu. Największa Jazda konna. Skontaktuj się z lokalnym stajnię, aby zobaczyć, czy oferują przejazdy rodzinne. Największa Walking. Tak, nawet po kolacji spacer po okolicy może być dobrym ćwiczeniem, ale prawdopodobnie będzie działać najlepiej z małymi dziećmi, ponieważ wszelkie rodzice nastolatków może powiedzieć. Największa Aerobik. Spróbuj wynajem aerobik taśmy do ćwiczeń z lokalnego sklepu wideo, lub zapisać się na klasy w lokalnym centrum Y lub społeczności. Największa Łyżwiarstwo. Korzystanie z ugruntowaną wewnątrz lub na zewnątrz lodowisko jest najbezpieczniejszym sposobem. Sprawdź, czy oferuje żadnych zniżek dla rodzin lub grup.
Jazda na rolkach /blading. Pamiętaj, aby mieć everyone nosić kaski, nakolanniki i ochraniacze na łokcie, aby uniknąć obrażeń. Największa na rakietach śnieżnych. To może być zabawne, zwłaszcza jeśli masz małe dzieci.
dieta fitness
- Jak diety Works
- Jesteś na diecie: Co trzeba Know
- Zadaj pytania O Fitness
- 5 rodzajów jogi dla typów Waga Loss
- Małe zmiany, Big Weight
- Alternatywne terapie Waga Loss
- Jak zacząć Walking dla Fitness
- Whatâ € ™ s wielka sprawa o oczyszcza s…
- Body Mass Index Największa Index
- 5 sposobów na Rzuć Waga szybko przez A…
- Czy wysokiej zawartości tłuszczu, diet…
- Część Control
- Jak Zdrowe Odchudzanie Works
- 12 sportowych i rekreacyjnych oraz kalor…
- 5