Zadaj pytania O Fitness

Przejrzyj następujące pytania powinieneś zadać sobie pytanie o kondycję, więc jesteś przygotowany do dyskusji na ten ważny problem zdrowia ze swoim lekarzem. Największa

1. Jakie są najlepsze typy ćwiczeń dla mnie? W jaki sposób należy dostosować swój program ćwiczeń do moich indywidualnych potrzeb ćwiczeń? Największa
2. Czy muszę przejść testy EKG (próby wysiłkowej) przed rozpoczęciem programu ćwiczeń? Największa
3. Jakie jest moje spoczynku serca oceniać? Co powinno być moje tętno ćwiczenia, a ja jestem? Największa
4. Jakie sygnały powinienem zwrócić uwagę podczas wykonywania jestem?
   
   
   1. Na jakim trwania, częstotliwości i intensywności Powinienem zacząć mój program ćwiczeń? Co powinno być w stanie pracować do? Największa
   2. Co zrobić, jeśli doświadczają bólu w klatce piersiowej, omdlenia, zawroty głowy lub ból kości podczas wykonywania /wspólnego?
      
   3. Jeśli jest zalecany trening siłowy, co waga powinienem rozpocząć się? Największa
   4. W jaki sposób moje leki wpływają na mój program ćwiczeń, zwłaszcza intensywność ćwiczeń i tętna odpowiedź? Największa
   5. Czy mogę zmienić swoją dietę w żaden sposób po tym, jak rozpocząć program ćwiczeń?
      
   6. Możesz polecić program fitness szpitalnych?