Czy on szkolenia Jennifer Lopez, a ona na drodze, czy Angelina Jolie za jej następnego filmu, osobisty trener Gunnar Peterson jest na wyzwanie. Podczas szkolenia klientów w swoim rozległym związku w LA, Gunnar ma no-nonsense podejście do sprawności. Możesz poćwiczyć, kropka. Największa
On trenował z każdego z bokser Mike Tyson, aby aktor George Wendt ( Największa Cheers) i nigdy nie wydaje się zwalniać! Ale na szczęście udało nam się złapać go na mały Q & A (on faktycznie chodzenie do siłowni w Filadelfii podczas wywiadu) Największa Gunnar opowiada, jak on trzyma gwiazdy w kształcie, w jaki sposób możesz uzyskać. najwięcej z treningu zbyt Największa P: Jaki jest sekret Jennifer Lopez "na pobyt w kształcie : Powiedziałbym, że jej sekretem jest bycie konsekwentnym i napędzany. Ona jest osobą celowych. Ona wie, co trzeba, aby dostać się na górę i utrzymać się na górze i robi to : wszędzie od 60-90 minut topy. To zależy, jak wtedy, gdy trenowaliśmy zrobić ten film " wystarczy, " Przedstawiłem ją Wade Allen (patrz Pierwsze Silne Z Krav Maga), więc to zrobiła, a następnie pracować ze mną, wszystko w moim zakładzie. Jest inna każdego dnia. Podzieliliśmy górę ciała, dwie grupy mięśniowe dziennie. Dodam coś niższego codziennie ciała - nie zawsze ciężkie odporne - a ja mieszać w przedziale rzeczy. Robię dużo akcji serca obwodowej z nią : Trener nie musi być kluczem mogą to być dodatkowe korzyści. Ale muszą pozostać wiernym do programu. Nie mogą spróbować każdy fanaberia, które wychodzi co miesiąc w każdym magazynie. Nic mi o mieszanie go, ale nie można po prostu zrobić - jak powiedziałaby moja babcia - "chcąc nie chcąc" próbuje tego i próbuje to. Na przykład podczas treningu układu sercowo-naczyniowego, różnią się stopniem nasilenia, czasu trwania samego, zmiany samego działania. Zmień okresy w działalności. Weźmy po prostu na rowerze stacjonarnym na przykład ciężkiej następnie powolny, to wzgórze, to nie górkę. To wszystko działa organizm inaczej i więcej piłek krzywej rzucasz, tym więcej jej będzie musiał odpowiedzieć lub dostosować się do to, a tym bardziej musi dostosować się tym bardziej, że ma zmienić Największa. P: Co to
. Pytanie: Jak długo można pracować z nią w dniu, w
Q:.? Jakie rzeczy kobiety mogą zrobić, aby ciało jak Jennifer, jeśli nie stać ich trenera
[1] 