Krążenie i spacerowanie
Walking wyniki w rytmiczny skurcz i rozkurcz mięśni oraz jak rytmicznych zmian ciśnienia w jamach ciała. To skutkuje poprawą krążenia krwi, limfy i płynu maziowego (nawet płyn smarujący wykonane w połączeniach). Ponieważ wiele z układu odpornościowego podróżuje przez ciała poprzez krwi i układu chłonnego płynów, poprawia krążenie poprzez codzienne chodzenie może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, a także metabolizm i ogólny stan zdrowia.
Mobilizacja narządów wewnętrznych
Jak idziesz, zmiany ciśnienia w jamach ciała ze względu na ruch i rytmiczne skurcze szkieletowych mięśni. Membrana jest twoim głównym mięśni i kontrakty oddech rytmicznie z mięśni brzucha na wspomaganiu oddychania, jak również do stabilizacji ciała. W wyniku skurczu przepony jest to masaż dla narządów wewnętrznych. Zwiększone zapotrzebowanie układu oddechowego, które występuje od czynności mięśni podczas chodzenia utrzymuje narządy wewnętrzne telefon i zdrowe. Największa
Przykładem niewydolności narządów wewnętrznych, które często dobrze reaguje na spacery są zaparcia. Kiedy ludzie stają się siedzący tryb życia, tracą naturalny trzewnej mobilizacji dostarczanych przez ćwiczenia funkcjonalne. Para to utrata aktywności konieczna w zwyczajach żywieniowych współczesnego człowieka, i zaparcia, wraz z wieloma innymi problemami, jest najprawdopodobniej wynikiem! W rzeczywistości, dzisiaj, to jest wspólne dla ludzi, aby zgłosić się do szpitalnych izbach przyjęć z okropnym bólem pleców i kulszowego, powiedział nam tylko, że są zaparcia i biorąc pod uwagę środek przeczyszczający, który często łagodzi pleców lub ból kulszowy. Uważają, że w Stanach Zjednoczonych, środki przeczyszczające są trzecią najlepiej sprzedającą przechowywać lek poz. Większość z tych osób będzie wyglądać i czuć się o wiele lepiej, po prostu idzie jak najmniej dwóch mil dziennie i pije uncji wody na każdy kilogram masy ciała na co dzień! Największa The Connection PMES
człowiek jest Organizm w unikalny, że jesteśmy fizyczne (P), psychiczne (M), emocjonalne (E) i (S) duchowe istoty. Tylko trochę samoobserwacji, szybko sobie sprawę, że za każdym razem twoja fizycz
