Jak zachować się Journal

ały będące przedmiotem jest kwestia osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz pomocy się zaczyna, choć mamy kilka rad dla Ciebie. Największa Gdzie i co napisać Największa

Jeśli jesteś typem osoby, która lubi pisać pomysły gdzie i kiedy występują one do ciebie, mały notebook, który można nosić przy sobie, może być najlepszym do przechwytywania myśli w podróży. Jeśli jesteś hiper zorganizowane i wolą elektronicznie złożenia rzeczy się rozpocząć wirtualny dziennik -. Wraz z przypomnieniem ostrzegania coś zapisać codziennie rano lub w nocy Największa

Pisanie Yoga
, Czarny sugeruje zastosowanie niezależnie od typu notebook - duża czy mała, oprawiona w skórę lub tektury, z podszyciem i bez podszewki - czujesz się komfortowo. Ostrzega jednak, że drogie, skomplikowane czasopisma może stłumić kreatywność: " Są po prostu zbyt piękne, a ich piękno sprawia, że ​​myślę, że słowa, które wypełniają ich strony musi być tak piękne i idealne jako czasopism, " on pisze. Niedrogich notebooków, z drugiej strony, pozwalają mu popełniać błędy bez obaw. [Źródło: Czarny] Największa

Co do twojego narzędzia do pisania, wybierz jeden, który jest łatwo dostępny i pozwala na przepływ twoje słowa najbardziej swobodnie, pisze Czarny. A jeśli słowa nie przychodzą od razu, spróbować czegoś innego - gryzmoły, trzymać dane, lub luźne notatki, które nie mają sensu jeszcze. Kiedy się pisanie, spróbuj przy użyciu różnych kolorów dla różnych nastrojów, sugeruje. [Źródło: Czarny] Największa

Twój dziennik jogi powinien być odzwierciedleniem każdej praktyce, i mogą zawierać takie pytania jak:

Jakie postawy i sekwencje czy wykonać i jak prawda czują się o nich? Które z nich spowodowało radość i emocje? Które sfrustrowany was i dlaczego? Największa

Czy udało Ci się osiągnąć skupienie i koncentrację, lub był twój umysł wędrówki w każdym miejscu? Największa

Co chcesz pracować na zewnątrz klasy, i to, co chcesz zrobić inaczej następnym razem ćwiczyć? Największa

Jak jest twoja praktyka wpływające na wydarzenia w twoim życiu i pomaga w trudnych warunkach? Odwrotnie, jak się wydarzenia w swoim życiu wpływające swoją praktykę?

Na swoim blogu, joga i instruktorem sztuk walki Michael Brazell pisze, że mantry, inspirujące cytaty, i list wdzięczności są również dobre dodatki do listy Yoga Journal. " Można też poświęcić energię praktyce do osób, miejsc i rzeczy na świecie, które mogą potrzebować trochę więcej impuls energii, " on

Page [1] [2] [3]