Ale gdy stres jest psychiczne i nie ma reakcji fizycznej potrzeby, które podwyższony stan czujności może by Ci relaks wystarczy spać. Ucząc się radzić sobie z stresory w swoim życiu więcej od razu w ciągu dnia, są mniej prawdopodobne, aby nie zasnąć przez nich w nocy. Tak jak można kontrolować stres w życiu, można również sterować przy nap. Dowiedz się, jak drzemka może mieć wpływ na nocny sen na następnej stronie. Największa Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Drzemki i snu Największa
Nuda i drzemiący Czy kiedykolwiek musiał walczyć, aby utrzymać youreyes otwarte podczas spotkania lub walczyli z głowy podczas słuchania przytakuje Toa prezentację? Prawdopodobnie przypisać chęć drzemki do theboring charakter działalności. Ale pomyśl o tym: dzieci - którzy tendto uzyskać ilość snu ich organizm potrzebuje - nie daj się senny whenfaced z nudnej sytuacji; oni się niespokojny. Soif siedzi przez " podkładu przemówienia " ma podczas walki z stayawake, uważam to za wskazówkę od ciała, że nie otrzymujesz thesleep trzeba. Jest to szczególnie ważne podczas jazdy longdistances. Jeśli czujesz, że aby włączyć się radio lub otworzyć windowjust aby nie zasnąć podczas " nudne " Napęd, jesteś najprawdopodobniej tootired do jazdy. Rozwiązanie nie jest rozrywką, ale sen. Największa
Niektórzy ludzie przysięgają na drzemkę, inni uważają, że drzemki w ciągu dnia zakłóca ich sen w nocy. Drzemki może być korzystne lub szkodliwe, w zależności od
