Główne lub długotrwały stres, że idzie untempered, z drugiej strony, może mieć negatywny wpływ na pamięć i koncentrację. Ciągłe uwalnianie i narażenie na stres substancji chemicznych, bez przestojów, nie ma szans dla ciała, aby powrócić do " stać się " Tryb, może odcisnąć swoje piętno na różnych układów i narządów - w tym mózgu. Naukowcy nie drażnił się wszystkie skutki (rzeczywiście, pamięci, tak jak wielu innych procesów w mózgu, jest jednym z najmniej rozumianych funkcji ludzkiego ciała), ale badania wskazują, że główne lub ciągły stres i wysoki poziom glikokortykoidów, że towarzyszyć mieć szkodliwy wpływ na obszar mózgu o nazwie hipokamp. Badania wskazują, że hipokamp odgrywa zasadniczą (choć jeszcze nie w pełni zrozumiałe) rolę w tworzeniu " wyraźne " wspomnienia, to znaczy, wspomnienia z faktów i zdarzeń (w przeciwieństwie do " ukryte " wspomnienia, które zawierają wspomnienia proceduralne, takie jak sposób prowadzenia samochodu lub jazdy na rowerze, że jesteśmy w stanie wykonać bez świadomie " pamiętając ") , Negatywne skutki stresu na hipokamp pojawiają się utrudnienia tworzyć długoterminowe wspomnienia i trudniej uzyskać dostęp do tych, które zostały już utworzone. Największa
Na szczęście, wysoki poziom hormonu stresu W krótkim okresie don ' t pojawia się zrobić trwałe uszkodzenie mózgu. Jak stres łagodzi lub zatrudnić radzenia sobie techniki, okaże się, że twoja pamięć poprawia. Z drugiej strony, istnieją pewne dowody na to, że długotrwałe działanie naprężeń niekontrolowanych może uszkodzić hipokamp, czyniąc go mniej zdolny do sygnalizowania ciało wyłączyć hormonów stresu, co prowadzi do błędnego koła coraz wyższych poziomach naprężeń, hormonów i dalej zanik pamięci i zdolności poznawczych. W czasie, hipokamp może faktycznie kurczyć. Największa
Jest jeszcze jeden powód, dlaczego nie mogą pamiętać tak dobrze, gdy jesteś w dużo stresu, a to wiąże się z zwracać uwagę. W celu zapisania informacji na tyle dobrze, aby utworzyć pamięć, musisz być w stanie ustawić ostrość na obiekcie, który chcesz zapamiętać. Wszystko, co zaburza zdolność do zwrócenia uwagi, w związku z tym, będzie zaburzać pamięć. Gdy stres jest silny lub długotrwały, może zmonopolizować swoją uwagę do tego stopnia, że nie można skupić się na niczym innym. Możesz stać się
