Speedy Spaghetti z Sausage

INGREDIENTS
12 uncji cały makaron pszenicy 8 uncji gorące Włoski kiełbasa z indyka 1 szklanka posiekanej cebuli 3 ząbki czosnku, mięsa mielonego 1 puszka (28 uncji) pokruszone lub pur é pomidory ED, niemeliorowanych 1 puszka (14-1 /2 uncji ) bez soli dodanej duszone pomidory, nieodprowadzony 1 łyżeczka suszonego bazylii 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie) 1 duży Łódź 2 średnie lub cukinia lub żółty miąższ, pokroić na kawałki 1/4 szklanki tartego parmezanu PRZYGOTOWANIE: Największa

spaghetti Cooka zgodnie pakować kierunki, pomijając sól. Odcedzić i odstawić. Największa Tymczasem kruszą kiełbasę w dużym rondlu, odrzucając obudowy. Dodaj cebulę i czosnek. Gotować na średnim ogniu, aż kiełbasa nie jest już różowy, mieszając od czasu do czasu; W razie potrzeby Największa spuścić Dodaj zgniecione pomidory z sokiem, duszone pomidory, bazylia i pieprz płatki, czy chce.; gotuj na wolnym ogniu. Wymieszać z cukinii; powrót do wrzenia i gotować odkryte 15 minut lub do momentu, cukinia zmięknie, a sos zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu Największa góry ugotowany makaron z sosem mięsnym.; posypać serem.
Ten przepis wydaje się: włoskiego informacje o wartościach odżywczych: Fiber 10 g Węglowodany 54 g Cholesterol 23 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 16% kalorii 331 Białko 19 g Sód 708 mg dietetyczną wymiany: Mięso 1 Warzywa 2 Skrobia 3 Fat 1/2