INGREDIENTS Największa 1 funta gorących lub łagodne włoskiej kiełbasy, pokrojone na kawałki 1-calowe 1 pakiet (16 uncji) mrożone mieszanki warzyw, takich jak cebula i zielone, czerwone i żółte papryki 2 średnie cukinia, w plasterkach 1 może (14-1 /2 uncji) pokrojone w kostkę pomidory w stylu włoskim, nieodprowadzony 1 słoik (4-1 /2 uncji) pokrojone grzyby, osuszone 4 ząbki czosnku, mielone PRZYGOTOWANIE: Największa
Kucharz kiełbasa w dużym rondlu, pokryte ponad średnim i średnim ogniu 5 minut, aż zbrązowieje; odlać smalcem
Dodaj mrożone warzywa, cukinia, pomidory z sokiem, grzyby i czosnek.; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem 10 minut. Gotuj bez przykrycia 5 do 10 minut lub aż zgęstnieje lekko.
Serving Sugestia Podawać z pieczywem czosnkowym. Ten przepis wydaje się: włoskiego Wartości odżywcze: Porcja: 1 szklanka Fiber 3 g Węglowodany 16 g Cholesterol 51 mg Tłuszcze nasycone 10 g tłuszczu ogółem 22 g Kalorie z tłuszczu 57% kalorii 340 Białko 20 g Sód 1110 mg dietetycznych WYMIANA: Tłuszcz 3 Mięso 2 Warzywa 3
