INGREDIENTS makaron Największa 2 łyżki oliwy z oliwek 1 cebula 3 filiżanki posiekane ząbki czosnku, mięsa mielonego 2 puszki (14-1 /2 uncji każda) w stylu włoskim duszone pomidory, niemeliorowanych 3 szklanki bulionu z kurczaka zmniejszonej sodu 1 puszka (około 15 uncji ) fasola cannellini (fasola biała nieodprowadzony kidney), 1/4 szklanki posiekanej * świeże włoskie pietruszki 1 łyżeczka suszonych bazylii 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 4 uncje niegotowane małe makaron powłoki * można (około 15 uncji) Great Northern fasoli, niemeliorowanych, można być zastąpiona cannellini fasoli. PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzać olej w 4-kwarta piekarnik na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cebulę i czosnek; gotować i mieszać przez 5 minut lub do momentu, cebula zmięknie
Połącz pomidory z sokiem, bulion, fasoli z ciekłym, pietruszka, bazylia, pieprz w piekarnik.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień do minimum. Dusić pod przykryciem 10 minut.
Dodaj makaron do piekarnik. Dusić pod przykryciem 10 do 12 minut, aż makaron jest tak delikatne. Podawać natychmiast. Udekorować dowolnie
Ten przepis wydaje się w. Włoski informacje o wartościach odżywczych: Sód 661 mg Białko 12 g Węglowodany Fiber 6 g 37 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 23% kalorii 217 dietetycznych wymiany: Tłuszcz Skrobia Warzywa 1 1 2
