Casserole

INGREDIENTS Pieczone Makarony Największa 1-1 /2 szklanki (3 uncje) lub surowej koła wagonu Rotelle makaronu 3 uncje 95% chudego mielonej wołowiny 2 łyżki posiekanej cebuli 2 łyżki posiekanej zielonej papryki 1 ząbek czosnku, posiekane 1/2 szklanki tłuszczach Sos spaghetti darmowe Dash czarny pieprz 2 łyżki posiekanego stylu włoskim mozzarella i parmezan mieszanka peperoncini (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i f. Gotować makaron według wskazówek na opakowaniu, pomijając sól; drenaż. Powrót makaron do rondla. Największa Tymczasem ciepła średniej patelni nonstick na średnim ogniu. Dodaj wołowinę, cebulę, paprykę i czosnek; gotować i mieszać 3 do 4 minut, aż wołowina nie jest już różowy i warzywa są ostre przetargu. Spuścić Największa Dodaj mieszaninę wołowiny, sos do spaghetti i czarny pieprz do makaronu w rondlu.; Dobrze wymieszać. Mieszanina w naczyniu do pieczenia 1 łyżka-kwarta. Posypać serem. Największa Piec 15 minut lub do momentu nagrzania. Podawać z peperoncini, w razie potrzeby. Największa Największa Uwaga Aby do przodu, montaż zapiekankę w opisany powyżej sposób do kroku 3. Przykryć i przechowywać w lodówce kilka godzin lub na noc. Piec, odkryte, w nagrzanym 350 ° C piekarnika 30 minut lub do momentu nagrzania. Ten przepis wydaje się: włoskiego odżywcze: Porcja: 1/2 ogólnej receptury (bez peperoncini) Błonnik 3 g Węglowodany 37 g Cholesterol 31 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 7 g Kalorie z tłuszczu 23% kalorii 282 Białko 16 g sodu 368 mg w diecie WYMIANA: Mięso 1 2 Warzywa 2 Skrobia Tłuszcz 1