fanatycy Czekolada na całym świecie cieszyli się dzień, w którym naukowcy ujawnił wcześniej ukryte korzyści żywieniowe ciemnej czekolady. Czai się wewnątrz kremowe ramach tej winy przyjemności są właściwości, które są uważane obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Fakt, że ciemna czekolada zawiera mniej cukru i tłuszczu niż czekolada mleczna czyni go idealnym składnikiem substytutem deserów wzywających do dobrych rzeczy. Jako dodatkowy bonus, ciemna czekolada posiada mocniejszy smak niż półsłodkie, pozwalając kucharze, aby zmniejszyć ilość niezbędnych w większości receptur. Następnym razem, kiedy ulubiony przepis, ciasteczka z kawałkami czekolady swojej rodziny, spróbuj zamiana czekoladę dla ciemnych kawałków czekolady. Oczywiście, zawsze można trzymać masło, też. Więcej na ten temat na następnej stronie. Największa
przezorni konsumenci nauczyli się w czasie, aby nie ufać w sprawie oświadczeń dotyczących pakowania żywności, mimo że przemysł jest silnie regulowany. Dużo zamieszania wybuchła w ostatnich latach w zakresie zasadności margaryny jako substytut masła zdrowe. Po prostu, niektóre marki margaryny są zdrowsze od masła, podczas gdy inni udające najwyższej alternatywy są bynajmniej Największa
W ogóle, margaryna w formie sztyftu jest wyższa w niezdrowych tłuszczów trans niż margaryny pakowane w wannach. - - Tłuszcze te sprawiają, że substancja bardziej solidny, który pomaga kij margaryna trzymać swój kształt. Eksperci zalecają czytanie etykiet żywienia i wybierając markę margaryny z najniższego poziomu tłuszczów trans i nie więcej niż 2 g tłuszczów trans i łączonych nasyconych. Trochę czytania etykiet może przejść długą drogę w kierunku obniżania poziomu tłuszczu i kalorii bez utraty smaku. Największa
Wycieczki do baru sałatkowego rozpocząć z najlepszymi intencjami. Start z talerz zielonych liściastych, dodać pomidory, ogórki i ciecierzycy, i masz piękny, zdrowy połowie dnia posiłek. Jednak czynnikiem zdrowia może szybko przejść na południe raz bardziej tuczu opcje są po cenach dumpingowych na -. Konkretnie, kremowe sosy sałatkowe Największa
Mogą być pyszne, ale sosy sałatkowe pakować ogromny cios pod względem zawartości tłuszczu i kalorii, dzięki do bazy majonezu. W połączeniu z faktem, że większość ludzi, wlać na bardziej niż jest rzeczywiście konieczne, i sałatki, które kiedyś było
