Będąc bardziej chwila obecna zorientowanych środków zapewniających dziś najważniejszy dzień swojego życia. Jest to uznanie, że wczoraj się skończył, jutro to marzenie, ale dziś jest to ". Obecna " To nie sugeruje, że wczoraj nie było ważne i że jutro nie jest krytyczna, tylko, że dziś jest dzień mamy pewną kontrolę nad. Oznacza to, że mamy zdolność do podejmowania dzisiaj najlepszy dzień to może być. Możemy zrobić miłości, sukces, mądrych wyborów dzisiaj, że będzie nasza przyszłość jutro. Największa
Gdy stajemy się bardziej chwili obecnej zorientowane mamy utoruje drogę do lepszej przyszłości. To ma sens, że jeśli można zrobić dziś najlepszy może być, jeśli możesz być uważni i wrażliwi na to, co się teraz dzieje, podejmowania mądrych i trafnych decyzji dziś, to jutro będzie dobrze. Więc jeśli nie chcesz się pocić przyszłość, jednym z kluczy jest stworzenie wspaniałe dzisiaj, począwszy od tej chwili. Największa Jak nie Sweat the Future
6. Bądź wdzięczny
Jeśli rozejrzeć, można zauważyć, że najszczęśliwszymi ludźmi, ci, którzy się martwić i " pot " najmniej, nieustannie ciesząc się z tego, co mają i co prawda o życiu. Ponieważ są one w nawyk widząc życie w ten sposób, że są nadzieją i optymizmem patrzy w przyszłość. Największa
nieszczęśliwych ludzi, z drugiej strony, wydaje się być ciągle narzeka na to, co brakuje i co jest złego w życiu. Pocenie się o przyszłość jest naturalnym przedłużeniem ich ponurej perspektywy Największa
To jest samospełniającą się przepowiednią.; tym więcej uwagi dajemy coś, tym bardziej się rozszerza. Innymi słowy, jeśli skupić się na czymś, co drażni cię, przekonasz się, coraz więcej rzeczy będzie podrażniona temat. Z drugiej strony, jeśli skupić się na piękno życia i na tym, co jest dobre, będziesz często zobaczyć wiele, że dobrze. Największa
To nie jest na to, że powinniśmy ignorować problemów lub udawać, że nie istnieją. W rzeczywistości, tylko odwrotnie. Świetlana przyszłość wymaga, że robimy wszystko, aby rozwiązać problemy i uczynić świat lepszym miejscem, ale w tym samym czasie nauczyć się uznać i docenić dobro, które istnieje również. Pozytywny, wdzięczny ostrości zachęca więcej tego samego w przyszłości. Największa
Wdzięczność jest potężnym antidotum na stres. To trzyma nas nadzieję i wysokiej nasze duchy. To zmniejsza naszą skłonność do niepokoju, który trzyma nas mądry i uprzejmy. Wdzięczność utrzymuje nas koncentruje się na r
