Wpływ stresu na Brain

resu:

Bądź aktywny fizycznie co najmniej 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu Największa

Jedz zdrowe, dobrze Zrównoważona dieta i pić tyle wody

Ogranicz spożycie alkoholu Największa

wyspać (6 do 8 godzin w nocy)

Jeśli techniki relaksacyjne i zmiany stylu życia nie pomagają zmniejszenie stresu w swoim życiu, porozmawiać z lekarzem specjalistą na temat doradztwa lub anty-lękowe leki Największa

Największa video, krajowy organ wyzwanie. kontry Stres

Page [1] [2]

radzenia sobie ze stresem

Że twoje życie jest stresujące? Zobac…
Zwiększona Stres może być powiązany …
Najlepszy sposób na Breathe
Okołoporodowe Psychobiologist Vivette G…
Jak uwolnić się od stresu w codziennym…
Nie zapomnij Breathe
Endokrynolog Stafford Lightman: Przewlek…
Opiekunowie: Dbaj o siebie
Relaks w Urzędzie? Jest prostsze niż T…
Psycholog Cary Cooper Zawodowe: Brak odd…
Płeć Nierówność: Kobiety W Stress
Stres W Workplace
Relaks Rytuały dla zapracowanych People
8 sposobów na pokonanie Stress
Głęboki oddech: Jego Łatwy kiedy nie …

więcej kategorii

higieny urody
spa
dieta fitness
alkohol narkotyki
zdrowie środowiskowe
żywienie
medycyna naturalna
prewencyjny
zaprzestanie palenia
radzenia sobie ze stresem
zabiegi kosmetyczne
starzenie się
Zdrowie mężczyzn
zdrowie kobiet