Jak Witamina B1 Works

etinol, odgrywa istotną rolę w wizji. Dowiedz się więcej, w jaki sposób witamina A Works. Największa

W jaki sposób witamina B2 Works, przeczytać o tym, jak B2 lub ryboflawina, działa w porozumieniu z jego krewnych B-kompleks metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białka. Największa

Witamina B3 lub niacyna, działa jako koenzym, pomoc innych substancji w konwersji pożywienia w energię. Dowiedz się więcej, w jaki sposób Witamina B3 działa. Największa

W jaki sposób witamina E Works, dowiedzieć się o tym ważnym przeciwutleniaczem z daleko idących korzyści zdrowotnych. Największa

Witamina K jest ważne w pozwalając krwi do prawidłowego krzepnięcia. Dowiedz się więcej, w jaki sposób witamina K Works. Największa

Największa

Aby dowiedzieć się o wielu witamin w naszej diecie, ile powinno być jedzenie, i gdzie je znaleźć, przejdź do naszej głównej stronie witamin. Największa

Jeśli szukasz najlepszych cenach na witaminy z grupy B, kliknij tutaj.
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Żywności, które zawierają witaminę B1 Największa na kadencję " wzbogacone " na etykietach żywności oznacza, że ​​trzy witamin z grupy B (tiamina, niacyna, ryboflawina) i plus jeden mineralne (żelazo), które zostały dodane z powrotem do tej żywności w celu uzupełnienia niektórych składników odżywczych, które zostały utracone w trakcie przetwarzania. Wzbogacone pieczywa oraz zboża są zatem dobrym źródłem tiaminy. Wieprzowina, ostrygi, zielony groszek, fasola lima i są również dobrym źródłem. Większość inne pokarmy zawierają tylko niewielkie ilości thiamin.A wysokiej temperatury gotowania z łatwością niszczy tiaminy. Jako rozpuszczalne w wodzie witaminy, tiamina wypłukuje również z żywności do gotowania wody. Aby zachować tiaminy w żywności, gotować na niskie temperatury w tak małej ilości wody do możliwie najkrótszym czasie. Gotowanie na parze i kuchence mikro

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]