To nie jest konieczne w celu uzyskania kwoty RDA dla witaminy A każdego dnia. Ponieważ witamina A nie jest rozpuszczalny w wodzie, nie wydalają nadmiar ilości witaminy. Wątroba magazynuje witaminę A, a organizm może wykorzystać rezerw gdy w diecie jest zbyt niska. Dla większości dorosłych trwa miesiące wyczerpywać zapisanych kwot. Tak długo, jak masz dobrze zbilansowanej diety, który zawiera mleko i żółto-pomarańczowe i zielone warzywa, twoja ogólna spożycie powinno być wystarczające, aby zapewnić witaminy organizm potrzebuje. Ścisłymi wegetarianami, takie jak wegan, może uzyskać wystarczającej ilości witaminy A jeśli jedzą dużo warzyw Największa pigmentowych
Jeśli zdecydujesz się wziąć witaminy A, aby dzienne zapotrzebowanie, upewnij się, że nie przesadzaj. - - zbyt dużo witaminy A może być toksyczne Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych.. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa
Największa
[1] [2]