Skorzystaj z kaszą gryczaną w intensywnym, orzechowym smaku. Jeśli nie zależy na równinie kaszy, wymieszać go z makaronem, ziemniaki, zboża, warzywa - zwłaszcza, lub warzyw zimowych. To sprawia, że obfite, aromatyczne posiłek. Dla pilafs, nadzieniem i zup, wykorzystywać całą kaszę. Zapisz średnie i drobne Grinds zbóż Największa
Aby gotować. Spłucz 1/2 szklanki kaszy dokładnie całe, a następnie połączyć z filiżanką wody i gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut. To potroi objętość. Lub połączyć 1/2 szklanki pęknięty kaszy z 21/2 filiżanek cieczy i gotować przez 12 minut, aby uzyskać 2 szklanki. Mąka gryczana jest doskonała do naleśników, ale nie próbuj z nim co chleb; nie działa, ponieważ nie zawierają glutenu. Ale można dodać 1/4 do 1/2 szklanki mąki gryczanej do przepisu na chleb, tak długo, jak jest podstawowym ziarna pszenicy lub innego ziarna o wysokiej zawartości glutenu. Największa
Gryka oferuje dietetyków wiele korzyści odżywcze, szybki Właściwości -cooking i wszechstronność. Jest doskonałym źródłem białka roślin łatwo pokarmowego i jest blisko do bycia " pełne " białko. Dodaj obfite owoce do posiłków jako sposób na utrzymanie się funtów, podczas gdy zdrowe jedzenie Największa
© Największa Uruchom wideo Emeril Zielony:.. Chicago Style Gryka Pizza
[1] [2]