Dobrym źródłem witaminy A i C oraz żelaza Największa Czego szukać:.
Crisp, przetargu Liście, które nie są zarośnięte. Jasny kolor. Dostępny przez cały rok, ale wydają się być trudne i drzewiastych w gorące lata Największa łatwe przechowywanie i przygotowanie:.
Przechowywać w lodówce w workach z tworzywa sztucznego w celu utrzymania wilgoci. Przemyć tyle razy, ile potrzeba, aby usunąć piasek. Usuń grube, twarde liście Największa najlepsze zastosowań:.
Użyj surowego w sałatkach, gdy małe i delikatne. Gotować na patelni z niewielką ilością oliwy z oliwek, aż po prostu zwiędła, lub pary za pomocą wilgoci, która przylega do zieleni po praniu
Największa
Uwaga:. Doskonałe źródło zawiera więcej niż 20 procent Dzienne zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy. Dobrym źródłem zawiera między 10 a 19 procent dziennej wartości Największa
Źródło:.. Copyright © 2000 Ellen Haas Największa
Z książki " Bardzo Przygody w Food " Ellen Haas. Największa
Używane za zgodą Świętego Marcina Press, LLC. Największa