USDA Bezpieczeństwa Żywności i Kontroli (. FSIS) zaleca wszyscy gotować farsz oddzielone od naszego indyka - to bezpieczniejsze, ponieważ farsz gotowane wewnątrz jamy indyka musi osiągnąć 165 stopni Fahrenheita (74 stopni Celsjusza), aby zabić bakterie, które mogą powodować choroby odpokarmowych. Jeśli nie nadziać swojego ptaka, należy sprawdzić jego temperaturę, aby określić jego dobre wyniki Największa 5:. Makaron Największa
Istnieje cały świat makaronu tam, że nie jest wykonany z rafinowanej mąki. Te dni, znajdziesz makarony wykonane z nie tylko całe pszenicy, ale także inne produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, gryka, kamut, quinoa i orkisz (a także makarony z kukurydzy, ziemniaków i grochu) - w rzeczywistości na początku 2005, prawie 50 nowych opcji makarony pełnoziarniste zostały wprowadzone - więcej niż cztery razy trafić do sklepów w 2002 roku [źródło: Foltz-Gray]. I Amerykanie kupują więcej cały makaron pszenicy niż kiedykolwiek wcześniej - sprzedaż uderzył $ 128 milionów dolarów w 2010 roku, co stanowi około 9 procent rynku makaronów [źródło: pełnoziarniste Rada]. Łódź 4: Boki Największa
Więcej niż 70 procent ryżu jemy w USA jest biały ryż [źródło: Hendrick]. Jednym z najprostszych rzeczy do zrobienia przy wyborze pełnoziarniste ponad rafinowanych zbóż jest zacząć jeść ryż brązowy lub dziki zamiast białego ryżu. Używać go nie tylko jako strony na własną rękę, ale jako farsz do pieczonych pomidorów, w pilaw, lub w opatrunku. Największa
Tak jak chcesz zastąpić ryż biały z brązowymi dostać całe korzyści ziarna, rozważyć użycie jęczmienia lub bulgur jako przystawka. Niektóre ziarna takie jak brązowy i dziki ryż, popękane jagody pszenicy i quinoa można jeść jako strony, jako gwiazdy na własną rękę, czy w duecie z garścią suszonych owoców i odrobiną vinaigrette lub smażonymi grzybami mieszane. Największa
Ziarna mogą być łatwo dodawane do zup, sałatek pilafs. Risotto, też mogą być zmienione i gotowane z całego farro ziarna prosa i ryżu Arborio zamiast Sims 3:. Gravy Największa
Jeśli nigdy nie popełnił swój własny sos, może nie wi
