? Co należy jeść, aby uniknąć studentem pierwszego roku 15

quot; mini-posiłki " co trzy lub cztery godziny lub tak rzeczywiście może pomóc zahamować apetyt i nadmierne jedzenie podczas posiłku, mówi Diekman. " Wyzwaniem jest naprawdę uczą się, jak włączyć zdrowe odżywianie i ćwiczenia do harmonogramu, który jest bardzo wymagający, " mówi Diekman [źródło: Mann]. Pokarmy bogate w białko, takie jak ser smyczkowy lub orzechów, może odpędzić głód między posiłkami. Największa

Diekman sugeruje również, że studenci unikać jedzenia sam, jak izolacja może prowadzić do zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja i bulimia, które są ciemne Flipside do pierwszoroczniak 15. Większość instytucji szkolnictwa wyższego mają wystarczające informacje na temat prawidłowego żywienia i inteligentnych nawyków żywieniowych. Skorzystania z tych środków. Po tym wszystkim, jesteś teraz w college'u. Bądź mądry. Największa