Brokuły Rabe: Natural Food Największa Informacja żywieniowa:
Dobrym źródłem witaminy C i żelaza Największa Czego szukać:.
Wybierz ostre, liście ofert które są jasne w kolorze. Unikać zwiędłe, liście brązujące Największa łatwe przechowywanie i przygotowanie:.
Wrap Zielonych w ręczniki papierowe i miejsce w plastikowej torbie, aby utrzymać wilgoć. Można je przechowywać w lodówce przez dwa do trzech dni. Przed gotowaniem przemyć tyle razy, ile konieczne, aby usunąć piasek i brud, i usunąć grube, twarde liście Największa najlepsze zastosowań:.
Użyj surowego w sałatkach, gdy liście są małe i delikatne. Szybkie gotowanie jest kluczem podczas dokonywania zieleni - czy podsmaż je na patelni z niewielką ilością oleju z oliwek, dopóki tylko wilted lub pary ich użyciu tylko wilgoć, która przylega po przemyciu Największa
Największa Źródło:.. Copyright © 2000 Ellen Haas Największa Z książki " Bardzo Przygody w Food " Ellen Haas. Największa Używane za zgodą Świętego Marcina Press, LLC. Największa