. 9: Gruszki Największa
Gruszki są często zalecane przez pediatrów jako dobry pierwszy żywności wprowadzenia do dzieci, bo są lekkostrawne i uznane być hipoalergiczny żywności. Gruszki, ale nie może być zarezerwowana dla niemowląt i alergicznej. Największa
Z biegiem lat, badania wykazały, że gruszki może zapobiec lub zmniejszyć ryzyko wystąpienia astmy i niektórych form raka (w tym raka jelita grubego , po menopauzie, a nawet raka piersi u kobiet, rak płuc). Są one bogate w przeciwutleniacze, w tym witaminę C, które mogą pomóc w zapobieganiu zapalenia i rozwoju niektórych chorób Największa
Jedna gruszka. - Średniej wielkości, lub dać kilka uncji - jest dobrym źródłem rozpuszczalny błonnik (jedna gruszka ma 4 gramów całkowitego błonnika) i nie zawiera tłuszczów nasyconych, cholesterolu, brak sodu, i ma tylko około 100 kalorii, co czyni go doskonałą przekąską. Pamiętaj, aby zjeść je ze skórą aby uzyskać największe korzyści przeciwutleniające Największa 8:. Rzodkiewki
Rzodkiewki nie dostać się do działania w wielu amerykańskich posiłków, zwykle sprowadza się do taśm lub płyt w sałatki lub wyryte na dekoracji. Są trochę gorzki, nieco pikantne i wiele chrupiące. Największa
W całej historii, rzodkiewki uznano za dobry w odtruwa organizm. A oni są. Rzodkiewki zawierają substancje chemiczne na bazie siarki, a to przyczyni się do zwiększenia, jak wiele żółci organizm oraz jak dobrze trzyma, że żółć, zachowując nie tylko wątrobę zdrowe, ale pęcherzyka żółciowego i układu pokarmowego też. Największa
Rzodkiewki są pełen witamin z grupy B, witaminy C, wapnia i fosforu. Są one również naturalnym diuretykiem, co oznacza, że jedzenie ich może pomóc zwalczyć (lub znaleźć ulgę), zakażenia układu moczowego (ZUM). Największa
Oprócz (lub zamiast) krojenie je do sałatek, spróbuj sautéing lub wytrawiania rzodkiewki - i spróbuj gotowania zieleni na impuls smaczne i odżywczych Największa 7:. Brukselka Największa
Być może unikał ich przez całe dzieciństwo, ale niech poznają Bruksela kiełkować i dlaczego Należy dodać je do koszyka, następnym razem jesteś w sklepie lub na rynku rolników. Brukselka są te mini kapusty można zobaczyć ponad pobliżu Napa i bok choy. Są w tej samej rodziny co kapusta
