Kids 'Fitness wymaga od wieku
Czy jesteś projektowania program fitness dla dzieci" lub stara się zdecydować, co siłownia dziecko działalność jest najlepsze dla Twojej rodziny, to ważne, aby zrozumieć, że siłownia dla dzieci powinny być skonstruowane wokół ich grupy wiekowej. W kolejnych sekcjach, fitness dla dzieci jest omawiana na dziecka wieku tak, że siłownia dziecko w każdym wieku jest odpowiednio zoptymalizowany Największa
Średniowiecze 1 do 3:. Rozwijanie umiejętności motorycznych jest ważne dla niemowląt i małych dzieci nie tylko fizyczne wzrost i zdrowie, ale także dlatego, że przyczynia się do rozwoju intelektualnego. Skonsultuj się z pediatrą w odpowiednich do wieku ćwiczeń, które możesz i Twoje dziecko zrobić razem w tym wieku. Jak uczą się chodzić, skupić się na wszelkie działania, które będą miały im poruszanie Największa
w wieku 4 do 6:. Dzieci w tym wieku będą cieszyć się gry i zabawy takie jak etykiety, kickball, i innych rzeczy, które mogą grać z rodziną i przyjaciółmi. Działania te będą wspierać małe i duże rozwoju i koordynacji mięśni Największa
W wieku lat 7 do 12:. Jak dzieci podrosną, zaczynają cieszyć się i korzystać ze zorganizowanych sportowych i innych zajęć szkolnych i środowiskowych. Działania te będą kontynuowane w celu wspierania rozwoju i koordynacji mięśni, podczas gdy dzieci zaczynają uczyć się jak przestrzegać zasad w oparciu o określony rutyny Największa
Nastolatki:. Nastolatki potrzebują dużo ruchu i inne rodzaje aktywności fizycznej; wielu są podatne na siedzi w domu przed telewizorem i gra w gry wideo. Get nastolatek zaangażowane w sport w szkole, lub jeśli nie ma nic w szkole, która ich interesuje, skontaktuj się z lokalną społecznością, aby zobaczyć, jakie są dostępne ligi (piłka nożna, baseball, piłka nożna, itd.). Największa
Pamiętaj, aby zawsze skontaktować się z lekarzem dziecka, zanim po nich rozpocząć każdy rodzaj pozalekcyjnych zajęć sportowych lub innych programów ćwiczeń fizycznych. Największa
Do najczęstszych pytań i odpowiedzi ekspertów na fitness i ćwiczeń, odwiedź Sharecare.com. Największa